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現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下，根據行政院衛生署統計資料顯示，105年十大死因前三名分別為惡性腫瘤、心臟疾病及肺炎，除了癌症以外，死於心臟疾病仍佔多數，因此預防與治療心臟疾病已是刻不容緩。
台北市紅十字會邀請到台大醫學院內科名譽教授曾春典醫師進行「心臟病的治療與預防」演講，曾春典醫師在健康公益講座中指出，心臟血管疾病之預防重點在於找出並控制危險因子、調適生活形態，且預防重於治療。民眾可藉由生活形態調整及藥物控制危險因子，如高血壓、血脂異常、糖尿病、吸菸、肥胖、缺乏運動等。
曾春典醫師表示，常見的心臟如心衰竭、心肌梗塞、動脈硬化等，罹患心血管疾病的人死亡風險也比一般人高了許多。舉例來說，左心衰竭的患者常會有的症狀包括容易疲勞、臥姿胸痛發作、運動後氣喘、夜間陣發性氣喘、咳嗽等；右心衰竭患者的常見症狀則是足踝水腫、腹圍增加、體重上升、夜尿等。
曾春典醫師說明，預防心臟疾病的生活指南在於運動、均?且充足的飲食、適度休息、保持心情愉悅、睡眠充足，並注意氣溫驟變，尤其是換季和進出冷氣房時，可適度添加衣物保暖。而每周進行3到5次的有氧運動、每次20至60分鐘，可有助於改進心肺功能及關節僵硬、延遲老化現象、增加好的HDL膽固醇，並提升注意力及記憶力，建議運動的激烈程度，維持在能和同伴交談的程度即可。
飲食方面，曾春典醫師提醒，食物的攝取與消耗熱量宜平?，不暴飲暴食，少吃脂肪類（少於總熱量之30%），尤其是飽和脂肪應少於總熱量之10%，選擇良質蛋白質（每天每公斤體重0.6至1公克），適量攝取榖類、水果、蔬菜，避免高鹽、高糖食物或飲酒過度，搭配適量飲水，若每日熱量低於1,000 kcal者，則需補充維生素與礦物質。
最後，曾春典醫師提到，心臟病人逐年增加，不過心臟疾病其實是可預防的，需從運動和飲食著手改善，治療方面包括日常生活保養、藥物治療以及介入性治療和外科治療，如發現任何與平常有異樣的身體狀況改變，應就醫診斷並請醫師協助治療。
台北市紅十字會於今年（106）8月19日將舉辦下一場健康講座，精彩主題包括「認識耳科常見疾病──預防與治療」、「年老退化？ 搶救你的睡眠品質與記憶力」，以及「噴嚏、鼻塞不再來 防過敏復發有捷徑」等，欲取得最新活動消息的民眾請上網搜尋「健康公益講座」，或撥打專線：（02）2391-5568洽詢，或上網報名：。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
2017年台北世大運於今(19)日起於臺北田徑場舉辦開幕典禮；26日於凱達格蘭大道以及仁這裡最划算 愛路舉辦滑輪溜冰公路賽、田徑競走；27日於仁愛路舉辦半程馬拉松。其賽會活動之交通管制及範圍分述如下：
一、開幕典禮交通管制:因應當日輸運代表團、貴賓、媒體及裁判等大量參與典禮人員，爰典禮場所臺北田徑場周邊道路配合實施交通管制
(一)臺北田徑場周邊道路交通管制
1.管制時間：106年8月19日(六)15時至24時。
2.管制範圍
(1)封閉區域：敦化北路(南京東路(不含)以南-八德路(不含)以北)全部車道封閉、敦化南路(八德路(不含)以南-市民大道(不含)以北)雙向快車道封閉、北寧路(南京東路(不含)以南-八德路(不含)以北)封閉。封閉路段區域除世大運專用車輛外，其他車輛禁止進入通行。
(2)管制區域：敦化北路(南京東路(含)以北-民生東路(不含)以南)及敦化南路(八德路(含)以南-市民大道(不含)以北)雙向之最外側3車道，南京東路(復興北路(不含)以東-光復北路(不含)以西)、八德路(復興北路(不含)以東-光復北路(不含)以西)及長安東路(復興北路(不含)以東-八德路(含)以西)。管制區域兩端除世大運專用車輛及公車外，其他車輛禁止通行。
(3)替代動線：東西向車流請利用民生東路、民權東路、市民大道及忠孝東路等平行替代道路；南北向車流請利用松江路、新生北路、復興南北路及光復南北路等平行替代道路，並配合告示牌指引，以維交通安全。
▲世大運開幕交管改道動線。（圖／翻攝自台北市交通局）
(二)停車場管制
1.管制時間：管制範圍內路邊及路外停車場106年8月19日(六)12時至24時禁止停放汽機車。
2.路外停車場管制範圍：臺北體育園區四周路外停車場，包含臺北小巨蛋地下停車場、臺北田徑場地下停車場、松山運動中心地下停車場、臺北體育館地下停車場及北寧路地下停車場等5場，於上述管制時段內禁止車輛進出。
3.路邊停車管制範圍：南京東路(敦化北路至北寧路，雙向)、敦化北路(南京東路至八德路，南往北)、八德路(敦化北路至北寧路，東往西)、北寧路(敦化北路至北寧路，雙向)，禁止汽機車停放。
▲周邊停車場暫停進出。（圖／翻攝自台北市交通局）
(三)YouBike站位暫停營運：社教館站及臺北田徑場站，當日12時至24時暫停營運。
(四)臺北體育園區週邊人行道
敦化北路(南往北)、八德路(東往西)、南京東路(西往東)、北寧路(雙向)，當日12時至24時禁止自行車騎乘及停放。
(五)公車路線：配合交通管制，當日15時至24時改道或調整停靠站位
1.「市立體育場站」(往北)、「敦化八德路口站」(往南) 取消停靠，所有公車路線改道。
2.「台視站」(往西)取消停靠，公哪裡買車路線未調整。
3.「敦化市民路口」公車專用道(往南)站位移設至慢車道，公車改行慢車道。
4.292路(含副線)公車配合改道不停靠「捷運南京復興站」(雙向)。
二、公路賽交通管制：各項公路賽因係以市區道路作為賽道，爰配合實施交通管制。
(一)滑輪溜冰公路賽(比賽時間為106年8月26日(六)7時至10時10分止)
1.場地佈置及撤場，106年8月25日(五)8時至26日(六)24時封閉凱達格蘭大道(重慶南路(不含)以東至公園路(不含)以西)。
2.交通管制路段及時間：106年8月26日(六)0時至12時，封閉凱達格蘭大道及仁愛路一段(重慶南路(不含)以東至林森南路(不含)以西)；106年8月26日(六)4時30分至10時30分封閉仁愛路一、二段(林森南路(含)以東至建國南路(不含)以西)全線封閉(包含快慢車道)。
3.停車管制：賽道沿線路邊停車格位自8月25日(午)中午12時至26日(六)11時暫停使用；賽道沿線路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。
4.公車於上述道路管制時段將配合改道。
(二)田徑競走(比賽時間為106年8月26日(六)7時至12時止)
1.場地佈置及撤場：106年8月24日(四)8時至29日(二)6時封閉新仁愛路(市府路(不含)以西至基隆路(不含)以東)。
2.交通管制路段及時間：106年8月26日(六)3時至12時封閉仁愛路四段(延吉街(含往北車道)以東至光復南路(含)以西)快車道，封閉仁愛路四段(光復南路(不含)以東至市府路(不含)以西)全線車道(含快慢車道)。
3.停車管制：仁愛路四段(光復南路至逸仙路)路邊停車格8月25日自12時至26日(六)12時暫停使用，仁愛路四段(光復南路至市府路)路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。
4.公車於上述道路管制時段將配合改道。
(三)半程馬拉松(比賽時間為106年8月27日(日)7時至9時20分止)
1.場地佈置及撤場：106年8月24日(四)8時至8月29日(二) 6時封閉新 仁愛路四段(市府路(不含)以西至基隆路(不含)以東)。
2.交通管制路段及時間：106年8月27日(日)3時至10時封閉仁愛路二、三、四段(光復南路(含)以西至杭州南路(不含)以東)快車道，封閉仁愛路四段(光復南路(不含)以東至市府路(不含)以西)全線車道(含快慢車道)。
3.停車管制：仁愛路四段(光復南路至逸仙路)路邊停車格自8月26日(六)17時至27日(日)10時暫停使用，仁愛路四段(光復南路至市府路)路外停車場於管制時段內管制(禁止)進出。
4.公車於上述道路管制時段將配合改道。
▲公車站路線調整。（圖／翻攝自台北市交通局）
▲世大運受影響公車站位。（圖／翻攝自台北市交通局）
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